Welke maat wandelschoenen kiezen?

De juiste maat wandelschoenen maakt echt het verschil. Geen knellende tenen, geen schuivende hiel—maar wél comfortabele kilometers vol wandelplezier. In deze blog help ik je stap voor stap naar jouw perfecte maat, zodat je zeker weet dat je goed voorbereid op pad gaat.

Waarom is de juiste maat wandelschoenen zo belangrijk?

Een goede pasvorm voorkomt:

• Drukpunten en blaren

• Vermoeide voeten

• Verstuikingen door instabiliteit

• Onnodige slijtage aan schoen én voeten

Klinkt logisch, toch? Maar toch loopt meer dan 50% van de wandelaars met de verkeerde maat. Tijd om dat anders te doen!

Hoe kies je de juiste maat wandelschoenen?

1. Meet je voeten op het juiste moment

Je voeten zetten uit gedurende de dag—en zéker tijdens lange wandelingen.
Tip: meet je voeten altijd aan het einde van de middag.

Let op:

• Meet beide voeten: de grootste is leidend.

• Sta rechtop voor een nauwkeurige meting.

• Draag je wandel- of outdoorsokken tijdens het meten.

2. Houd extra ruimte aan de voorkant

Voor wandelschoenen geldt: 1 tot 1,5 centimeter extra ruimte bij je tenen.
Dit voorkomt dat je nagels tegen de neus stoten tijdens afdalingen.

Controleer zo:

• Duw je voet naar voren → kun je één vinger achter je hiel plaatsen? Perfect.

• Wiebelen je tenen lichtjes? Dat is wat je wil.

3. Check de breedte van je voet

Naast lengtemaat is breedte minstens zo belangrijk.

Herken je jezelf hierin?

• Tenen die knellen → schoen is te smal

• Voet schuift heen en weer → schoen is te breed

Veel wandelschoenen zijn verkrijgbaar in normale, smalle of brede leest. Kies wat bij jouw voet past.

4. Pas je wandelschoenen met sokken die je écht draagt

Dikke wandelsokken = meer ruimte nodig
Dunne wandelsokken = minder ruimte nodig

Gebruik:

• Outdoorsokken in zomer of lente

• Warmere, dikkere sokken in winter of berggebieden

5. Test je schoenen goed (ook thuis!)

Loop rond en probeer verschillende ondergronden:

• Trap op en af

• Ongelijke ondergrond (bijv. buiten of op een mat)

• Maak een korte wandelbeweging om de hielslip te testen

Let op:

• Hiel mag niet omhoog komen

• Tenen mogen niet knellen

• Voet voelt stabiel, maar niet opgesloten

Hoe vallen wandelschoenen meestal qua maat?

Hoewel elk merk anders is, geldt meestal:

• Lichtgewicht wandelschoenen / trail schoenen: vallen vaak normaal uit

• Stevige bergschoenen: vallen regelmatig kleiner → soms 0,5 tot 1 maat groter kiezen

• Waterdichte modellen (zoals met Gore-Tex): voelen strakker, dus extra teenruimte is fijn

Bij Scapino vind je bij elk model een maatadvies dat je helpt bij het kiezen van de juiste maat.

Veelgestelde vragen over wandelschoenmaten

Moet ik wandelschoenen groter kopen dan normale schoenen?

In veel gevallen: ja.
Dat komt door uitzetting van je voeten, sokdikte en de benodigde teenruimte. Vaak is 0,5 tot 1 maat groter ideaal.

Hoe weet ik of mijn wandelschoenen te groot zijn?

• Je voet schuift naar voren

• Je hiel glipt omhoog

• Je moet de veters extreem strak aantrekken

En wanneer zijn ze te klein?

• Tenen raken de voorkant

• Je voelt druk op de middenvoet

• Je merkt tintelingen of knelling tijdens het lopen

Het ideale moment om wandelschoenen te passen

• Eind van de middag

• Met je favoriete wandelsokken

• Als je tijd hebt om echt even te lopen

Klaar om jouw perfecte wandelschoenen te vinden?

Nu je precies weet welke maat je nodig hebt, kun je gericht zoeken naar een paar dat jou probleemloos door elk avontuur loodst. Bekijk het actuele aanbod wandelschoenen voor dames, heren wandelschoenen en kinder wandelschoenen bij Scapino en gebruik het maatadvies per model voor de beste match.